在家办公要注意坐姿哦!

【善德提醒您~】



在家办公要注意坐姿哦!

很多人在家办公时一整天都坐在电脑前面,但是桌子的高低、椅子、荧幕都不像在公司一样是办公桌。有些人在饭桌、小桌子、坐地上、趴在床上用电脑,久而久之,就全身都开始痛了!


这里有几个小tips可以注意注意,跟着这3个贴士,可以预防职业伤害,减少疼痛,提高工作效率哦!


另外,记得每30-40分钟就应该做一做颈及肩膀的拉伸,活动一下肩膀,或是可以站起来走一走再继续工作,避免肌肉过于僵硬导致不适。


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