在家办公要注意坐姿哦!

【善德提醒您~】



在家办公要注意坐姿哦!

很多人在家办公时一整天都坐在电脑前面,但是桌子的高低、椅子、荧幕都不像在公司一样是办公桌。有些人在饭桌、小桌子、坐地上、趴在床上用电脑,久而久之,就全身都开始痛了!


这里有几个小tips可以注意注意,跟着这3个贴士,可以预防职业伤害,减少疼痛,提高工作效率哦!


另外,记得每30-40分钟就应该做一做颈及肩膀的拉伸,活动一下肩膀,或是可以站起来走一走再继续工作,避免肌肉过于僵硬导致不适。


【善德线上看诊】: https://www.facebook.com/.../a.35136791.../1190716771377136/

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【新冠Facts】: https://www.facebook.com/TrimedicHealthcareCentre/posts/1179269945855152

【芒种不要贪凉、祛湿吃什么】: https://www.facebook.com/TrimedicHealthcareCentre/posts/1190138108101669

善德中医坊(皇冠城) 𝐓𝐫𝐢𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐁𝐝𝐫 𝐌𝐚𝐡𝐤𝐨𝐭𝐚 𝐂𝐡𝐞𝐫𝐚𝐬 𝗧𝗲𝗹/𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽: 03-9011 2228 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽: https://api.whatsapp.com/message/J5XYWTVJKZUIA1 : 8G, Jalan Panglima, Off Persiaran Mahkota, Bdr Mahkota Cheras, 43200 Cheras, Selangor. (Find us on WAZE!)



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