最近都睡得不好,我是否患有失眠症?”

最近都睡得不好,我是否患有失眠症?”


睡眠品质是一个非常主观的感受。究竟怎么样的睡不好才算「失眠」呢?


临床上我们遇到很多病人,都认为自己没有失眠问题,结果一仔细问,都有【睡不下去、入睡时间长】、【容易醒来 、无法熟睡】、【睡不够】等的情况。其实,这已经属于【失眠】了哦~!


好的睡眠对于 - 稳定及健康的情绪 - 健康大脑功能 - 良好的免疫系统 - 日常表现 - 维持机体健康

都有很大的影响哦~


您多久没有Good Sleep 了呢?


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善德中医坊(皇冠城) 𝐓𝐫𝐢𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐁𝐝𝐫 𝐌𝐚𝐡𝐤𝐨𝐭𝐚 𝐂𝐡𝐞𝐫𝐚𝐬 𝗧𝗲𝗹/𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽: 03-9011 2228 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽: https://api.whatsapp.com/message/J5XYWTVJKZUIA1 : 8G, Jalan Panglima, Off Persiaran Mahkota, Bdr Mahkota Cheras, 43200 Cheras, Selangor. (Find us on WAZE!)

善德中医坊(郊外岭) TCM Trimedic Healthcare Centre-Taman Desa 𝗧𝗲𝗹/𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽: 03-79712680 No.25, Jalan 109E, Desa Business Park, Taman Desa, Off Jalan Klang Lama, 58100 KL. (Find us on WAZE!)








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