为什么看诊的时候中医师总是叫我做运动？
善德为什么系列
为什么看诊的时候中医师总是叫我做运动？
“流水不腐，户枢不蠹”
流动的水不会发臭，经常转动的门轴不会腐烂。
人体的气血像是一个无形的能量(Energy)，需要流动(Flow)。
现代上班族长期久坐、下班后又躺着刷手机，身体里的气血运行非常缓慢，甚至是雍滞！气血运行慢，血液循环不好会造成很多症状，例如：胃胀、放屁多、嗳气、便秘、胸闷等等。
气血循环变差之后可造成湿、痰、淤等病理产物的形成。
通过适当的运动，有助于阳气升发，利于气血运行。
气行则血行，气行则湿化
气的流动有助于消掉病理产物、避免病理产物的产生。
（是自己主动运动，而不是被动的运动哦！）
运动多少才好？
一周至少运动2-3次，每次不少于30分钟！
适当运动是最便宜的保健方法，照顾自己的健康，从你迈开脚步开始！
善德中医坊（皇冠城）
𝐓𝐫𝐢𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐁𝐝𝐫 𝐌𝐚𝐡𝐤𝐨𝐭𝐚 𝐂𝐡𝐞𝐫𝐚𝐬
𝗧𝗲𝗹/𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽: 03-9011 2228
: 8G, Jalan Panglima, Off Persiaran Mahkota, Bdr Mahkota Cheras, 43200 Cheras, Selangor. (Find us on WAZE!)
善德中医坊（郊外岭）
𝐓𝐫𝐢𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐓𝐦𝐧 𝐃𝐞𝐬𝐚
𝗧𝗲𝗹/𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽: 03-79712680
No.25, Jalan 109E, Desa Business Park, Taman Desa, Off Jalan Klang Lama, 58100 KL. (Find us on WAZE!)
