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为什么看诊的时候中医师总是叫我做运动?

August 18, 2020

善德为什么系列

 

为什么看诊的时候中医师总是叫我做运动?

 

“流水不腐,户枢不蠹”

 

流动的水不会发臭,经常转动的门轴不会腐烂。

人体的气血像是一个无形的能量(Energy),需要流动(Flow)。

 

现代上班族长期久坐、下班后又躺着刷手机,身体里的气血运行非常缓慢,甚至是雍滞!气血运行慢,血液循环不好会造成很多症状,例如:胃胀、放屁多、嗳气、便秘、胸闷等等。

气血循环变差之后可造成湿、痰、淤等病理产物的形成。

 

通过适当的运动,有助于阳气升发,利于气血运行。

气行则血行,气行则湿化

 

气的流动有助于消掉病理产物、避免病理产物的产生。

 

(是自己主动运动,而不是被动的运动哦!)

 

运动多少才好?

一周至少运动2-3次,每次不少于30分钟!

适当运动是最便宜的保健方法,照顾自己的健康,从你迈开脚步开始!

 

#动起来 #善德中医坊 #胃胀 #便秘 #放屁 #胸闷

#运动还可以解压

 

善德中医坊(皇冠城)

𝐓𝐫𝐢𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐁𝐝𝐫 𝐌𝐚𝐡𝐤𝐨𝐭𝐚 𝐂𝐡𝐞𝐫𝐚𝐬

𝗧𝗲𝗹/𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽: 03-9011 2228

: 8G, Jalan Panglima, Off Persiaran Mahkota, Bdr Mahkota Cheras, 43200 Cheras, Selangor. (Find us on WAZE!)

 

善德中医坊(郊外岭)

𝐓𝐫𝐢𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐓𝐦𝐧 𝐃𝐞𝐬𝐚

𝗧𝗲𝗹/𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽: 03-79712680

No.25, Jalan 109E, Desa Business Park, Taman Desa, Off Jalan Klang Lama, 58100 KL. (Find us on WAZE!)

 

 

 

 

 

 

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