善德养生🌱

善德养生

足浴,或称为泡脚是养生保健的一种方法。现在繁忙的都市生活中,人们也开始找寻一些保健的方法,很多人开始发现了足浴的好处。虽然马来西亚是个炎热且潮湿的国家,但是长期待在空调房内,使体内多寒湿。


中医学认为“寒从足下生”,“精从脚底生”人体的双足最接地气,自然界的风寒湿痹之气最易经从双足侵犯人体,故有“人老脚先衰”的说法。所以泡脚有固护阳气,补气益精的作用。足底的涌泉穴有温补肾阳、引火归元的作用。“阳气者,精则养神,柔则养筋”,通过泡脚使阳气充足,精气充盛,阴平阳秘,精神乃治,促进睡眠。


足浴有什么好处?

我们的足底有很多身体的反射区,足浴可以促进、刺激足部穴位。此外,足部皮肤在热水的浸浴后,使微小血管扩张,增加血液循环,可增强新陈代谢。足浴也可帮助驱散寒气。


“加料”泡脚才好吗? 不是的,热水泡脚已经足够。虽然在泡脚水内加入中药可辅助治疗,用错了反而对身体不好哦! 请在医师建议下使用草药


手脚冰冷的朋友可以坚持做足浴一段时间,会发现手脚冰冷的问题会改善哦!失眠的,在睡前坚持泡脚,可帮助放松心情、帮助入眠。


从今天开始,睡前泡泡脚吧~


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善德中医坊(皇冠城) 𝐓𝐫𝐢𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐁𝐝𝐫 𝐌𝐚𝐡𝐤𝐨𝐭𝐚 𝐂𝐡𝐞𝐫𝐚𝐬 𝗧𝗲𝗹/𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽: 03-9011 2228 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽: https://api.whatsapp.com/message/J5XYWTVJKZUIA1 : 8G, Jalan Panglima, Off Persiaran Mahkota, Bdr Mahkota Cheras, 43200 Cheras, Selangor. (Find us on WAZE!) 善德中医坊(郊外岭) 𝐓𝐫𝐢𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐓𝐦𝐧 𝐃𝐞𝐬𝐚 𝗧𝗲𝗹/𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽: 03-79712680 No.25, Jalan 109E, Desa Business Park, Taman Desa, Off Jalan Klang Lama, 58100 KL. (Find us on WAZE!)

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