只想单纯依靠药物，忽略健康生活 很多人认为，得了某某病（大至高血压病、糖尿病、痛风等小至伤风发烧咽喉痛）只要有吃药就可以了。 其实不然，我们提倡药物治疗和健康的生活方式，两者缺一不可。 举例，高血压病 患有高血压的朋友，总觉得自己有吃降压药，（有些还自行改变药物剂量或停药）而忽略生活中不良的习惯，继续大鱼大肉、喝酒熬夜吃冰等，其实只是自欺欺人。 要有效的控制血压，降低心血管疾病或中风的发生，除了有系统的药物治疗， 高血压的治疗建议  调整生活方式，如合理饮食、控制体重，戒烟限酒、适量运动，生活作息规律和保持心情舒畅。  在一般情况下，建议高血压人士的收缩压降至低于140mmHg，同时舒张压降至低于90mmHg 不良的生活方式包括重口味、高盐、高脂肪饮食、大鱼大肉、熬夜、吸烟酗酒的习惯不改变，再多再好的药物也很难发挥良效。在享受生活的同时，也要自律，千万不要对自己的健康掉以轻心，无所顾忌。 凌诗芃医师整理

手足口病 Hand Foot Mouth Disease 最大的特点，跟它疾病的名字相辅相成，就是孩子的手、脚、口腔出现一些疱疹。 很多人会说：“这不就是感冒症状+长水疱吗？” 哈哈哈，虽然这样说不太专业，但是作为一种简单粗暴的理解方式，也不是不可以。 疱疹的特点： 疹子不疼、不痒、不红、不破溃，也不会留疤。 手部：疱疹集中在孩子的手心，不会出现在手背，手背的疱疹不是手足口病。 脚部：疱疹也是这样的，都是出现在孩子的足底，也不会出现在足背。 口腔：口腔的颊粘膜、唇粘膜会出现小的溃疡、小的疱疹，有痛感。 肛周：年龄更小的小朋友肛周的皮肤也有可能出现疱疹。 手足口病也不是什么大不了的病，其实就是感冒，治起来也容易。每年到了这个季节都会看到，只要按照中医的辨证思路，吃中药一般一天可以退烧，三四天后红疹逐渐变淡，一周内就能痊愈，也不留疤痕。 一般患儿急性发作期时会见手脚有散在的疹子，上膛及咽喉红肿，可发烧可不发烧，这时能适当运用银翘散加减来治疗。一般用药1-2天症状会马上缓解，最重要的是吃中药的小朋友精神体力和胃口能恢复正常，加速痊愈。 如有患儿一发病时

善德中医坊的蔡伟聪医师成功完成了博士学位论文答辩。在此祝贺蔡医师荣获广州中医大学博士学位! Congratulations to Mr Choy Wai Chong from Trimedic Healthcare Centre who has successfully completed his doctoral (PHD) thesis and viva at GuangZhou University of Chinese Medicine.