中医调理的优势和误区，一次性说清楚✅ 🌟中医治疗优势（简单好懂） 1. 标本兼顾：不只是止疼，还能疏通经络、化解寒湿，从根上缓解僵硬 2. 温和安全：针灸、推拿、艾灸、中药调理，比盲目吃止痛药副作用小 3. 个性化调理：根据体质辨证施治 ❌常见误区（别踩雷！） 1. 疼了就推拿：暴力推拿反而加重组织损伤，越推越僵 2. 盲目艾灸/贴膏药：不对症的话，反而上火或加重湿气 3. 只靠治疗不锻炼：中医调理+适度康复锻炼，才能更快恢复活动度 4. 症状一好就停：巩固调理很重要，不然容易复发 肩周炎调理是个慢功夫，找对专业中医师，配合日常养护，才能慢慢摆脱肩痛困扰～ #中医治肩周炎 #肩周炎调理 #肩痛怎么办 #中医养生 #避坑指南 #肩颈健康 Shoulder pain and can’t lift your arm? Even getting dressed is difficult? Don’t treat frozen shoulder the wrong way! Here’s a clear guide to TCM treatment ad