伤害胃的6种行为
这些行为正在伤害你的胃! 过度疲劳：无论是从事体力劳动还是脑力劳动，长期超负荷的工作都会导致疲劳过度，这不但会使机体的抵抗力下降，而且会使胃黏膜的防御作用削弱。容易引起胃部供血不足，使分泌功能失调，而胃酸过多、黏液减少就会使胃黏膜受到损害....
培养饭后习惯 维护肠胃健康
在饭后的黄金时段，让我们一起来采取一系列超级棒的措施来呵护我们的胃肠健康吧！ 避免饮浓茶：尽管在大餐后，许多人都爱品味一杯浓茶，以减轻油腻感觉，甚至认为它能助消化。但请记住，不要立刻饮用浓茶。因为大量水分进入胃后会稀释消化酶和胃酸，影响食物的消化。而且，茶叶中的单宁酸与胃酸...
维护脾胃健康
在追求健康的生活方式中，养好脾胃是我们不能忽视的重要环节！ 激发活力：为了维持脾胃的健康，秉承着"少躺多动"的原则至关重要。不妨想象一下，脾胃主宰着我们四肢的血液供应，持续的体育活动有助于促进血液循环，清除体内的湿气、寒气和有害物质，让我们的脾胃更坚强，更健康。因此，不要再...
口臭和肠胃有关？
您是否出现以下与口臭和消化问题相关的症状？看看有多少适用于您： 早上口臭明显：口臭最明显的时候通常是早上醒来或长时间不进食的情况。 流口水：口水分泌过多。 口苦味：舌头覆盖着厚厚的白色舌苔，通常伴随着过多的口腔湿气。 臭屁：排放恶臭的肠胃气体，可能是由于便秘或排便不正常引起...
何谓“脾虚湿盛”？
你是否常常感到早晨起床后依然困倦，四肢沉重，尤其是小腿肚子酸痛，手脚冰凉？是否皮肤常常起珍子，甚至脱皮，脸上和头皮总是油光满面，感觉不舒服？或者你注意到大便经常粘在马桶上，一箱水都洗不净，总有排不净的感觉？舌苔是否白厚、滑而湿润，显示体内有寒气？或者舌苔粗糙、厚重、发黄发腻...
脾胃虚寒怎么办？
养脾胃，少就是关键 现代人普遍存在亚健康问题，十个人中有九个患有脾虚。要养护脾胃，关键在于“少”。 第一，少吃 『吃到七分饱！当你感觉自己吃不下一口时，实际上已经吃得太多。我们建议少吃多餐，吃到七分饱。下午可以来一份酸奶、坚果或米糊，以避免晚上暴饮暴食。 ②少吃甜食...
【新生活报 - 中药看门口】枳实 陈健祖医师
理气之药：枳实。枳实枳壳不一样~ 快来看看善德中医坊陈健祖医师在《新生活报》谈论枳实的奥妙之处。 详细文章阅读请点击新生活报： https://www.ilifepost.com/20240208/%E3%80%90%E4%B8%AD%E8%8D%89%E8%8D%AF%E...
【新生活报 - 中药看门口】旋覆花 陈霖泰医师
“诸花皆升，旋覆花独降” 快来看看善德中医坊陈霖泰医师在《新生活报》谈论旋复花的奥妙之处。 详细文章阅读请点击新生活报： https://www.ilifepost.com/?p=309035&fbclid=IwAR3ROITpd3hONTDplF_70tR8_omQ5o_...
【新生活报 - 中药看门口】补骨脂 蔡伟聪博士
补骨脂补肾良品~可以促进骨细胞增殖 快来看看善德中医坊蔡伟聪博士在《新生活报》谈论补骨脂的奥妙之处。 详细文章阅读请点击新生活报： https://www.ilifepost.com/20230928/%E3%80%90%E4%B8%AD%E8%8D%89%E8%8D%AF...
【中药系列】山药
山药除了可以当作蔬菜烹饪以外，晒干后还可以作为中药材使用噢。《本草纲目》中记载其功效为：“健脾补益，滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”。药用山药主要以河南为道地产区，与牛膝、地黄和菊花并称为“四大怀药”。民间也一直有“白色山药胜人参”的说法。山药还被称作“神仙之食”，病后康复...
