肝气郁结 肝为刚脏，喜条达（舒畅）而恶抑郁，精神抑郁或突然暴怒皆有可能导致肝的气血失调，影响肝的疏泄功能，诱发肝病加重。因此，舒畅情志可以改善肝的疏泄和阳气的生发，调节人体脏腑机能，使人心胸开阔，情绪乐观，肝气顺达，气血调畅，达到防疾病保健康之目的。 《柳州医话》曰：...

中医谈恐惧 古人称之为“惊悸”、“怵惕”、“恐怖”、“惊恐”、“心忪”等，这就是恐惧的起源。恐惧，它不仅是一种情绪，更是一种身心的反应，中医将其视为一种气的失衡。 中医如何认识恐惧 在《素问·阴阳应象大论》中，提到“恐伤肾，思胜恐”以及“恐可以治喜，以恐惧死亡之言怖之。”...

探寻阳虚的多重表现，揭示健康之道的奥秘！ 不同类型的阳虚，各有独特的症状： 心阳虚 —— 心悸、气短，仿佛身体缺少了一抹温暖的阳光，心灵也因此感到无依。 脾阳虚 —— 腹胀、便溏，似乎每一口食物都在身体中变成了一团寒气，让消化系统无法正常运转。 护肾阳虚 ——...

瞧瞧，原来富贵包是我们不良生活习惯的“小尾巴”！ 朋友们，让我们一起揭秘导致富贵包的这些不良习惯吧： 低头看手机，被数字世界牵引，颈椎承受沉重压力，富贵包居然悄悄降临了。 懒散状态下的探颈习惯，不经意间为富贵包增添了一抹独特色彩。...

《新年狂欢·火气攻心》 新春佳节，尽情享用美食，欢声笑语不断。然而，过度的饮食，使得火气在体内熊熊燃烧，席卷心头。 狂欢之余，身体却躁动不安，口舌生疮，咽喉痛苦，咳嗽不止，面部冒痘，牙龈发炎，口气难忍，无时不提醒着我们——火气已成顽敌。...

哈喽，颈椎痛了吗？让我来带你揭开颈椎的神秘面纱，看看你是不是颈椎的小伙伴 平时的你是不是有这些不良习惯，一起数数有几个？ ✘ 枕头不合适 ✘ 低头玩手机 ✘ 空调直吹颈椎 ✘ 不正规按摩 别忘了，这些不正确的姿势和坏习惯可都是颈椎病的帮凶哦！睡姿问题大了去了，如果枕头太高，...

善德中医坊 陈霖泰中医师 06/02/2024 （星期二）在 八度空间 #活力加油站 和大家分享“新春甜品-干货”。 错过的朋友可以到 www.tonton.com.my 或者Youtube 8TV 八度空间Channel 重温哦！ Our TCM Practitioner...

时常感到疲倦，或许不只是一周的疲惫，而是身体在向你发出求助的信号！一起来深入了解肾虚的症状，看看它是否正悄悄影响着你的生活： 持续的疲劳感：纵然未进行过过多的体力活动，却总有一种浑身无力、四肢乏力的感觉，膝盖也常感到酸软。...

各位小伙伴们，小心啦！阴虚火旺，可不是闹着玩的哦！觉得怕热、全身干、睡不好？那很可能是你的身体在给你发警告！ 怕热的时候： 灼热难耐，手脚心仿佛要燃烧，尤其是深夜，睡眠成了一场“火烧云”表演，你得把手脚晾在外头才能消停。 全身干燥：...

中焦通顺，感觉美好极了！居然打通了中焦，身体焕发出崭新的生机。中焦闭塞，上火下寒，身体总是沉闷不爽，动弹不得。直到中焦通畅，才领悟到，身体健康才是梦想起飞的最佳舞台。不健康时，梦想只是一场遥远的泡影。 中焦通畅，身体发生了六大奇迹，简直是让人欣喜若狂！...