虚不受补的表现
解锁身体的健康密码!当这些信号频繁出现时,你的身体或许正在发出紧急的求救信号: 食欲减退:饭菜不再是生活的一部分,而是一项任务,尤其是对于油腻食物更是抗拒不已。享受美食的时光变得稀缺。 消化不良:肚子胀气、恶心、呕吐、反酸,食用生、冷、硬的食物会让你感到异常不适,消化系统陷...
脾胃虚弱怎么吃?
脾胃虚弱应如何调养呢? 减少海鲜摄入,因为大多数海鲜属于寒凉食物,如螃蟹、生蚝等,不宜过量食用,以免损伤血气。 适度减少水果摄入,特别是寒性水果,过多摄入可能耗损阳气。少量摄入水果以补充所需的维生素为宜。 避免过饱饮食,正常进食时要慢嚼细咽,注意饱感在八分即可,以免胃负担过...
为何会有湿气?湿气的来源
探寻湿气根源: 消化困扰 部分人群可能遭受肠胃不适、便秘或者食物难以顺利消化,导致湿气在身体中滞留。 饮食陷阱 经常沉湎于高盐、高糖、高脂肪的饮食,大量摄取生冷、寒凉食物,如生冷水果、冰淇淋等,都有可能引发湿气问题。 居住湿潮...
摆脱湿气的表现
排出湿气的8个表现: 神清气爽 身体内湿气沉重,就像是身上裹了层湿衣服,感觉身体沉重、疲劳,不愿意活动,精神涣散,不愿多言。湿气减轻后整个人会变得神清气爽且神采奕奕! #湿气减缓 食欲增加 湿气过重的人,在饭点时往往没有强烈的饥饿感,也没有胃口,即便是喜欢的食物也提不起兴趣...
关于腹泻,你需要知道的事!
关于拉肚子,有些事情你需要知道哦~ 食物中毒 如果你吃了过期或腐烂的食物,其中的毒素可能会刺激你的肠道,导致肠道分泌大量肠液,最终让你的肚子变得水汪汪,拉肚子上场。 受寒 如果你的肚子长时间受到寒气刺激,它可能会反抗,导致肠道痉挛和过度蠕动,结果就是拉肚子啦。 水士不服...
泡脚的注意事项!
勿临睡前才泡脚: 泡脚能让你的血液活跃,让你充满活力,但这可能会影响你的美梦。所以,在睡前1~2小时最适合泡脚。 #泡脚睡前 #美梦生活 避免生病期间泡脚: 如果你患了感冒,泡脚是好方法,但如果是发热性感冒,泡脚不仅无效,还可能让你感觉更不舒服。 #感冒护理 #适用情况...