【善德中药小讲堂】
【善德中药小讲堂】 这个是“参”么? 人参这个药材,相比大家都非常熟悉,人人皆知的大补药材,被誉为 “百补之王”。 人参偏温, 味甘带点苦,功效有大补元气,回阳固脱, 补益肺脾 等功效。 一般服用方法有人参炖鸡汤或做成茶饮,也有些人磨成粉末直接服用。 什么人不适合服用人参?...
【善德为什么系列?】
【善德为什么系列?】 为什么要戒生冷: https://www.facebook.com/TrimedicHealthcareCentre/posts/1019604428488372 为什么要戒辛辣: https://www.facebook.com/TrimedicHe...
【善德保健】
【善德保健】 在家办公一整天都坐在电脑前面工作、疫情未见好转、听说谁谁谁确诊了、复工遥遥无期等等原因,导致精神紧绷、焦虑、夜间入睡困难,甚至彻夜难眠.... 好焦虑,怎么办? 你会呼吸吗? 呼吸看似很简单,没有人不会。那么你知道通过调节呼吸,可以帮助缓解焦虑、帮助入眠吗?...
【善德中药小讲堂】
【善德中药小讲堂】 今天很大家介绍【山药】,最常见入膳的中药。 山药可以入汤、炒菜、煮粥,磨成药泥,有多种烹调方法。 山药, (或称薯蓣、淮山、怀山) 【性味】味甘、性平 【功能】健脾益气、益肺生津、补肾涩精 谁适合吃?...
【善德提醒您~】
【善德提醒您~】 长期腰酸背痛?因为MCO居家上班更严重? 一起来做以下的拉伸运动吧! (每个运动持续30 – 60 秒,换边继续,可做3 ~5 组) 1)猫式拉伸 步骤: 1、双臂垂直于肩膀,手掌,膝盖着地。 2、吸气时,弯曲尾骨使臀部朝向天花板向上翘高,稍微抬头挺胸。...
善德养生
善德养生 钱财需要管理、 资产需要管理、 身材需要管理、 你知道【健康】也需要管理吗? 《黄帝内经》提及“治未病”的概念, 包括 【 未病先防】 、【有病早治】。 【未病先防】 在人体未发生疾病之前,应增强正气、调养精神、健身锻炼、调节生活、营养调配、忌食或少食不利于治疗与...